مياس مكة
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات مياس مكة}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا اردت التسجيل والانظمام لدينا تفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره مياس}:+:


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
الإعلانات الخــاصـة




نــ &شغب& ـــاعم
قريباً

|--*¨®¨*--|تبكي المرأه!! فتتحطم القلوب|--*¨®¨*--|

الصمت هيبه

http://i42.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/ms10.gif

http://i42.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w210.gif

http://i42.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w410.gif

http://i42.servimg.com/u/f42/15/12/55/12/th/w110.gif


   فعـــاليـــات المنتــدى    

 
 

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نــ &شغب& ـــاعم - 4233
 
ملاك وعيوني هلاك - 4177
 
غفوة إنكسار - 2829
 
يكفيني جروووح - 1925
 
غايه الشوق@ - 1775
 
بعثرني غلاك - 1722
 
طموحي جنة ربي - 1450
 
لحظة لقى - 1283
 
مياس - 1060
 
عيون الحب - 907
 
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 9 اسباب رئيسيه قد تؤدي الي الاصابه بالصداع"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نــ &شغب& ـــاعم
المراقبة العامة
المراقبة العامة


المشــاركات : 4233
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
المزاج : مع حبايب قلبي رايقه حدددي

مُساهمةموضوع: 9 اسباب رئيسيه قد تؤدي الي الاصابه بالصداع"   الإثنين مارس 07, 2011 5:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

9اسباب رئيسية قد تؤدي الى الاصابة بالصداع !

المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا ,
فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر ,
قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟

العطر :
الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها
مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي
تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي
لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق
الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو،
أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

الجوع:

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات
في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع
او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم،
مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي
فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

اضطرابات النوم:

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب
نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات
الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء
الى الرأس.ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي
يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس
القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم
(سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم)
يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

الكحول:
المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر
هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد
تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب
الصداع النصفي عند الناس الحساسين.

المواد الغذائية:

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو
قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة
(يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة،
الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات
(الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين
(يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).

الأحوال الجوية:
العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات
الصداع معروفة منذ فترة طويلة. وقد اظهرت الدراسة
التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% م
ن المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته،
عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف،
بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.

الأقراط وذيل الحصان:

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم
حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر
المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس،
ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت
ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة
بالصداع النصفي. ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع
ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.
التدخين:
التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما
يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة
بصداع شديد مستمر.
التوتر:
جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر
تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء
للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة
الى الجسم بسبب التوتر.



.........بإتظار ردودكم






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك وعيوني هلاك
مراقبة سابقاً
مراقبة سابقاً
avatar

المشــاركات : 4177
تاريخ التسجيل : 20/06/2010
العمل/الترفيه :
المزاج :
الموقع : القنفذه

مُساهمةموضوع: رد: 9 اسباب رئيسيه قد تؤدي الي الاصابه بالصداع"   السبت أغسطس 13, 2011 6:45 am

موضوع رااائع كروعتك بارك الله فيك
وعساك على القووه
محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
9 اسباب رئيسيه قد تؤدي الي الاصابه بالصداع"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مياس مكة :: منتديات عالم أدمـ وحواء|~ :: ¦ ¦مياس آْلْطِّـبِ وَالْصَّحُّ’ـﮧ~-
انتقل الى: